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Mit regelmäßigen Trockenbürstungen beginnt der Tag frisch und fröhlich. Morgendliche Anlaufschwierigkeiten werden einfach weggebürstet. Die Nassbürstungen verbessern nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern ergänzen zusätzlich die natürliche Körperpflege und -reinigung. Sie können begleitend alle 5 - 10 Minuten im basischen Fuß-, Sitz- oder Vollbad durchgeführt werden.
Für Nassbürstungen der Hände, Füße und Nägel kann z.B. eine Lauge aus 3 -5 Litern kaltem Wasser und einem Teelöffel MeineBase basischem Körperpflegesalz hergestellt werden. Bürstungen am Morgen empfehlen sich im kalten basischen Wasser für das Wecken der Hände und Füße. Bürstungen am Abend oder zwischendurch sind erholsam im warmen, basischen Wasser.
Besonders wohltuend ist das regelmäßige Bürsten des Körpers zu den Finger- und Fußspitzen, zu den Achselhöhlen und zur Leistengegend.